Cách tính ngày rụng trứng chính xác để sinh con chị em nên biết

Cơ hội thụ thai sẽ cao hơn nếu đúng vào ngày rụng trứng. Vì thế, chị em nào chưa biết cách tính ngày rụng trứng để tăng khả năng thụ thai hay phòng tránh thai ngoài ý muốn thì hãy tham khảo bài viết này.

Cách tính ngày rụng trứng không chỉ giúp chị em tính được ngày thụ thai hay muốn phòng ngừa thai ngoài ý muốn khá hữu hiệu. Sau đây là 4 cách tính ngày rụng trứng chị em nên biết.

Tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt

Bước 1: Dùng một cuốn lịch để theo dõi ngày bắt đầu kinh nguyệt bằng cách tô đổ ngày trứng rụng.

Bước 2: Theo dõi kinh ra bao nhiêu ngày và tính thời gian đến chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo.

Bước 3: Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt trong vòng 6 tháng. Một vòng kinh trung bình là 28 ngày. Tuy nhiên, có một số người mất 30-31 ngày.

Bước 4: Ghi rõ ràng số ngày của kì kinh nguyệt và liệt kê thành 2 cột. Một cột là tên tháng, một kỳ là số ngày chu kỳ.

Bước 5: Tính ngày rụng trứng.

Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng bằng cách khoanh tròn vào cuốn lịch

Cách tính:

Ngày rụng trứng = Số ngày của 1 vòng kinh -14

Vì thế các chị em hãy xem chu kì kinh nguyệt của mình kéo dài bao lâu rồi từ đó căn cứ vào bảng sau:

Bảng tính thời gian thụ thai

Tính chu kỳ kinh nguyệt bằng nhiệt độ cơ thể

Bước 1: Đo nhiệt độ vào mỗi buổi sáng và tối trước khi đi ngủ liên tục trong vòng 6 ngày.

Bước 2: Tính nhiệt độ trung của cơ thể trong vòng 6 ngày.

Bước 3: Tiếp tục đo nhiệt độ trong 3 ngày tiếp theo, nếu cao hơn nhiệt độ trung bình thì kỳ rụng trứng sắp diễn ra.

Nên đo nhiệt độ ở hậu môn

Lưu ý:

+ Chỉ sử dụng duy nhất 1 nhiệt kế để tránh sai số. Lấy nhiệt độ ở hậu môn là chính xác nhất.

+ Cách làm này không áp dụng cho những người bị bệnh khiến cho nhiệt độ cơ thể thay đổi thất thường.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt bằng cách xem chất nhầy cổ tử cung

Dịch nhầy là một trong những loại dịch tiết từ âm đạo. Do sự thay đổi của hàm lượng hormone nên màu sắc và tính chất của dịch nhầy thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt. Vi vậy, chỉ cần xem sự thay đổi của chất nhầy cổ tử cung là biết được trứng sẽ rụng vào ngày nào.

Bước 1: Mỗi buổi sáng khi đi tiểu, lấy chất nhầy cổ tử cung lên ngón tay cái và dùng ngón tay trỏ động vào rồi kéo ra.

Bước 2: Nếu thấy dịch có màu trắng và trơn giống lòng trắng thì có nghĩa là chu kỳ kinh nguyệt sắp diễn ra. Trong những ngày này, các đôi vợ chồng “quan hệ” sẽ tăng khả năng thụ thai và sớm có con.

Kiểm tra chất nhầy ở cổ tử cung nếu thấy giống lòng trắng thì chu kỳ kinh nguyệt sắp diễn ra

Lưu ý: Dịch nhầy ở cổ tử cung càng khô thì khả năng thụ thai càng thấp.

Cách tính chu kỳ kinh nguyệt bằng cách sử dụng que thử rụng trứng

Đây là cách làm hữu hiệu cho những chị em không có thời gian đo nhiệt độ hay kiểm tra chất nhầy cổ tử cung.

Que thử rụng trứng sẽ giúp kiểm tra hàm lượng hormone lutein hóa trong nước tiểu ngay trước ngày rụng trứng. Sử dụng rất dễ dàng và có kết quả trong vòng 12-36 tiếng.

Thời điểm tốt nhất để đo là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt. Hướng dẫn cách sử dụng que thử rụng trứng.

Bước 1: Lấy que thử rụng trứng cho vào nước tiểu. Không được nhúng quá vạch MAX Line (đường kẻ ngang).

Bước 2: Lấy que thử sau 5 giây rồi để ở nơi bằng phẳng, khô ráo.

Bước 3: Chờ kết quả xuất hiện sau 5 phút.

Que thử rụng trứng tiện lợi hơn hai phương pháp đo nhiệt độ và kiểm tra chất nhầy

Cách đọc que thử rụng trứng:

+ 1 vạch trên: Ngoài kỳ trứng rụng

+ 2 vạch bằng nhau: Sắp đến ngày rụng trứng

+ 2 vạch đỏ trong đó vạch trên đậm hơn vạch dưới: Báo hiệu thời gian rụng trứng sắp tới